军检无疑是报名参军（义务兵、考军校、直招/定向士官、直招军官）和报考军队文职的一只巨大拦路虎，每年都有人自我感觉身体良好，但倒在了意想不到的项目上。

应征青年在体检中心外面先进行签到和分组，然后上交包括手机在内的所有通信设备。由组长带领，交叉完成所有项目。组长一般是武装部或者医院的工作人员，负责领队和监督。到这一步，大家就能感受到，军检是一项很严肃的工作。

1.眼科

流程：先测裸眼视力，任意单眼＜4.5，直接登记（不合格）；

双眼＞4.8，直接登记（合格）；4.5-4.8，测矫正视力。

激光手术需提交病例，需术后半年以上。

最新的体检标准，是2021年修订的，视力要求，照比我们那个年代已经降低了，但还是有很多青年被刷下去。

有些近视两三百度的，只能看到4.2-4.3，这种情况多半是不适应裸眼环境。因此，体检前几天就要摘掉眼镜了，最好在家里或者寝室挂一个视力表，找一找裸视的感觉。

另外呢，在现场也可以观察一下环境，同组的其他人去测视力的时候，排在后面的可以看一下4.5那一行。视力不行，脑子总该好使吧。

那如果你很不幸的排在第一个测视力，怎么办？客气地跟医生说，自己有点不适应，能不能缓一缓再测。这时候就别抹不开面子了。

测完裸视，下一步就是测矫正视力。按规定应该是医生给你配镜验光，但体检的人数实在太多了，逐个验光几乎是不可能完成的任务。所以，常见情况是，医生让你报个度数，不超过600度能看到4.8就可以了。

2.外科

一群人进了房间后脱掉所有衣服，医生从头到“尾”再到脚检查。没去过大澡堂的可能会害羞，不过也没啥不好意思的，都是同性别的同龄人。

外科这一块，最容易刷人的是肘外翻和肘过伸、下蹲不全、静脉曲张和痔疮。

①肘外翻、肘过伸

肘外翻不超过20度，肘过伸不超过15度（女性不超过17度）。对于目视有可能超角度的，医生会拿折尺测量。咱们接受检查时也要注意，不要让医生使劲按压，或者你有意识的肌肉控制一下。

②下蹲不全

按照严格规定是并脚下蹲，并且要完全蹲下去。现在要求也没那么严格了，基本按照最宽松的标准，就是两脚与肩同宽，膝后夹角（大腿和小腿夹角）不大于45度就可以了。

很多人不理解为什么要测这个，其实下蹲不全意味着髋关节存在先天的发育缺陷，对于日常生活可能完全没影响，但是对于高强度的军事训练，就产生不利影响了。

建议大家自己在家测试一下，按照最高标准，并脚可以下蹲到什么程度。如果存在下蹲不全，通过拉伸、扶墙蹲、压腿等训练，是可以一定程度改善的。

③静脉曲张

下肢静脉曲张和精索静脉曲张，一般按照轻度-中度的合格，重度的不合格。实际体检中，会有一些人为判定因素。

静脉曲张需要注意不要久站和久坐，穿宽松的衣裤。如果中重度静脉曲张，需要药物或者手术治疗。

④痔疮

环形痔，不合格。

混合痔和外痔，按照不超过2个，长径不超过0.8cm（直招军官和文职不超过1cm）把握。

对于有痔青年，体检前要特别注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的，同时注意不要久坐，可以适当用痔疮膏帮助回缩。

⑤腋臭

重度腋臭，不合格。

体检前一天晚上，或者当天一大早，一定要好好洗澡，同时注意避免出汗。

⑥扁平足

不完全扁平，可见足弓，即为合格。

⑦身高、体重

身高和体重没什么可说的，严格按照标准，脱光了测“净重”。

身高：男生不低于162cm、女生不低于160cm；体重：男生不超标30%、不低于标准体重15%；女生不超标20%、不低于标准体重15%。

如果体重过轻，可以吃过早饭再测，记得多喝点水。如果超重，那么排放干净，或许能起到作用。

对于军队文职，可以适当放宽身高和体重。

3.内科

①血压、心率

不要紧张！不要紧张！不要紧张！每年都有因为过度紧张导致的高血压和心率过快。内心暗示自己，这不过是一次普通的体检，自己身体向来健康，肯定能过关的，并通过深呼吸和冥想缓解焦虑。

对于低血压和心率过缓，做几组高抬腿就行了。

②心电图

这项有点玄学，很多正常人因为休息不好、紧张等因素导致不合格。

因此做心电图检查时，保持轻松平静心态，剩下的看天意了。

4.医学影像和医学检验

①结石

报告尺寸的结石，不合格。

没报告尺寸的结石，一般是合格的。结晶，合格。

保持健康生活习惯，多饮水，多运动。

②胆囊息肉

直招军官/文职的体检标准和其他几类应征入伍的体检标准有所不同。

直招军官/文职，胆囊息肉5个以下，长径小于0.6cm；其他军检，数量3个以下，长径小于0.5cm。

胆囊息肉的直接元凶是不吃早饭！

有些同学做预体检的时候发现了胆囊息肉，不必担心，胆囊息肉的增长非常缓慢，规律作息和饮食就可以很好控制。

③血液和尿液

体检标准原文：血常规、尿常规检查，应当结合临床及地区进行综合判定，根据所在地区人体正常值范围，在排除器质性病变的前提下，不作单项淘汰。

什么意思呢？胆红素、血脂、肌酐、尿素等指标，允许略微超过标准值。至于这个“略微”是多少，不同的指标有不同的范围，并且还要结合多项其他检验以及临床症状判断。

生理期女性，高海拔地区，感冒患者，在血常规和尿常规中会有体现，只要在合理范围内，就是合格的，无需担心。

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